なぜリコピンはダイエット効果が期待出来るの? | トマトダイエットで健康的に美ボディを作ろう


今ダイエットで効果的と話題される注目の野菜トマト!
そのトマト(リコピン)の栄養効果や
トマトを効果的に摂る方法など
わかりやすく紹介しています。

なぜリコピンはダイエット効果が期待出来るの?

トマトダイエットは人気のダイエット方法です。トマトに含まれているリコピンを利用して効率的に痩せる方法ですが、リコピンを摂取すれば簡単に痩せることができるというわけでもありません。

リコピンは成長ホルモンと一緒に働きかけてくれる成分で、成長ホルモンが分泌される時にリコピンを摂取していると、血液中にリコピンが溶け込み、体の中にある悪玉コレステロールなどの余計な活性酵素をへらしてくれます。

血液中に余計な活性酵素があることによってドロドロで流れの悪い血液だったのがリコピンの作用でサラサラで質の良い血液となります。

血液がサラサラになると血液循環がよくなり、代謝の良い体づくりができるので痩せるということです。

このように、体質をかえ、体の代謝をよくしてダイエットをする方法なので、1日や3日で簡単に効果を得られるダイエット方法ではありません。

リコピンを続けて摂取して、血液循環を良くして痩せやすい体にしてくので最低でも3ヶ月は続けないと意味のない事になってしまいます。

もちろん、リコピン以外の作用でお通じの改善からによるダイエット効果などを感じるのは3ヶ月もかからず、早い方なら夜に食べて朝、スッキリできるようになる場合があります。

ちなみに、リコピンと一緒にダイエット効果を発揮してくれる成長ホルモンは夜寝ている間に多く分泌されるホルモンで、22時から2時の間が一番多く分泌されます。

なので夜にトマト料理を食べたり、サプリメントなどを摂取すると効果的です。